Ghid Healthy Teeh – Cum sa alegi periuta de dinti (si sa o ingrijesti)
Luna noiembrie este perioada in care discutam la Healthy Teeth despre cum poti sa previi aparitia cariilor cu un stil de viata mai sanatos. Citeste celelalte articole din seria noastra, aici:
1. Vrei sa previi aparitia cariilor? Iata 8 metode naturale simple
2. Mancaruri bogate in calciu: Cum sa mancam pentru dinti mai sanatosi
3. Guma de mestecat pentru dinti mai sanatosi – Adevarat sau fals?
Un alt mod de a avea o rutina orala sanatoasa tine de cea mai importanta ustensila pentru a-ti curata dintii – periuta de dinti. In urmatoarele randuri, vorbim despre cum sa alegi periuta de dinti potrivita si sa o igienizezi regulat:
Ce tip de periuta de dinti sa aleg?
Cu atatea optiuni in materie de forme, marimi si stiluri, alegerea unei periute de dinti iti poate da bataie de cap. Iata cei mai importanti factori:
Tipul de fir
Cei mai multi profesionisti stomatologi (inclusiv noi) considera ca o periuta de dinti cu fire mai moi este cea mai buna varianta pentru a indeparta placa bacteriana si particulele de mancare de pe dinti.
Sunt preferate si periutele de dinti cu capul mai mic, pentru ca pot ajunge si in cele mai greu accesibile locuri, inclusiv in spatele dintilor.
Confortul
Cand vine vorba de tipul de maner (sau coada periutei), acesta poate fi cu aderenta sau flexibil. Capul periutei de dinti poate fi oval sau ingust. Stilul firelor poate fi in forma rotunda sau plata. Recomandarea noastra? Genul de periuta de dinti care iti permite sa ajungi cu usurinta in toate zonele si sa le cureti bine, este genul de periuta pe care trebuie sa o alegi.
Tehnologia
Avem periuta clasica, in toate formele ei disponibile; si apoi, avem periuta de dinti electrica. Cea electrica este mult mai buna la a-ti curata dintii, in special daca nu te poti spala bine si ai dexteritate limitata.
Cat de des ar trebui sa imi inlocuiesc periuta de dinti?
Periuta de dinti ar trebui inlocuita cand firele incep sa se uzeze, sau cel putin odata la trei luni. Oricare din ele vine mai repede. De altfel, e important sa iti schimbi periuta de dinti si dupa ce ai trecut de o raceala, pentru ca periutele de dinti aduna bacterii, care iti afecteaza sanatatea.
Igienizarea periutei de dinti – am nevoie de ea?
Din moment ce gurile noastre contin bacterii, nu e de mirare ca multe dintre aceste bacterii se strang si pe periutele de dinti. Igienizare inseamna ca 99.9% dintre bacterii sunt eliminate. Odata ce curatam in profunzime periuta de dinti, ne asiguram ca toate organismele vii de pe aceasta sunt distruse.
Cei mai multi dintre noi ne curatam periuta de dinti cu apa odata ce terminam spalatul pe dinti. Dar o spalare mai profunda cu apa poate asigura ca orice particula mai mare de mancare nu ramane pe aceasta.
O alta recomandare pentru o igienizare profunda este spalarea periutei de dinti in apa de gura. Pur si simplu lasa capul periutei tale de dinti in apa de gura timp de 15 minute, dar nu mai mult, din cauza ca firele se pot deteriora mai repede. Asigura-te ca nu refolosesti acea apa de gura.