Iata ce se intampla cand zambesti cu pofta

Luna Februarie este „Luna Pupaciosilor” la Healthy Teeth.
Impreuna, exploram mai multe teme despre igiena orala si cum putem obtine un zambet cu care sa ne mandrim si care ne da incredere in noi.
Tema zilei – zambetul si cheia spre increderea ta in tine.

Iti voi da un exercitiu simplu, pe care il poti aplica oricand doresti si il poti adauga pe lista abilitatilor tale proaspat deprinse in 2019 (… pana acum!).

Ia-ti un moment din ziua asta si zambeste. Zambeste pentru o clipa.

Cum te simti?

Chiar daca raspunsul tau probabil e, “Meh…”, sansele sunt ca ai simtit un boost in interiorul tau. Pana la urma, Louis Armstrong a fost cel care a spus, “When you’re smiling, when you’re smiling, the whole world smiles with you.” (Cand zambesti, cand zambesti, toata lumea zambeste cu tine).

Pentru ca avem nevoie de asta.

Dar adevarul este dincolo de o piesa catchy. Acum, avem o gramada de cercetari cu privire la limbajul corpului si cum reflectam emotiile unul celuilalt, ceea ce inseamna ca noi copiem automat expresiile faciale ale altora.

Cine ar fi crezut ca expresiile faciale pot fi atat de puternice?

Probabil crezi ca albirea dintilor sau indreptarea lor intra in categoria „extra”, ceva ce poti face dupa ce iti renovezi bucataria, dupa ce incerci o tinuta noua sau o coafura indrazneata. Ce mai?, poate pui si folosirea atei dentare tot in categoria aceea!

Totusi, sunt cateva lucruri care iti pot imbunatati dispozitia atat de rapid si atat de eficient, incat vei vrea sa o impartasesti cu toata lumea.

Daca ai nevoie de un motivator in plus, tine minte ca sunt studii care demonstreaza ca oamenii care sunt vazuti ca avand un zambet frumos lasa impresii mai puternice la prima intalnire, fie ea una romantica sau un interviu pentru un job.

Dar nu e vorba doar de ce zambetul tau te ajuta sa realizezi. Este vorba si de cum zambetul tau te face pe tine sa te simti.

Zambetul, chiar pana si varianta fake-it-till-you-make-it, activeaza un mesaj neural care circula continuu si iti sporeste sanatatea si fericirea. Functioneaza si ca detensionare si eliberare de durere (ceea ce voi tine minte data viitoare cand am o durere de cap).

Zambetul contribuie la eliberarea naturala de endorfine, care sunt chimicalele de fericire. Un val de endorfine iti poate oferi o incredere mai mare in fortele proprii. Iar cand te simti astfel, faci automat oamenii din jurul tau sa se simta mai bine in privinta lor si incurajezi relatiile armonioase si fericite in jurul tau.

Daca ai o colega la birou sau o prietena care e vesnic o bomba de energie, cu zambetul pe buze, probabil ai observat deja felul in care dispozitia celor din jurul ei se schimba odata ce interactioneaza cu ea. It works!

Cand lumea reflecta bucuria inapoi catre tine, e greu sa nu o privesti inapoi si sa spui, „Asta da incredere!”

Paseste si vorbeste ca o persoana cu incredere in fortele proprii, si ia ghici? Asa vei fi. Vei accepta complimentele cu un „Multumesc” si nu o deviatie. Vei descoperi oportunitati noi.

La Healthy Teeth, ne-am propus sa iti fim alaturi in transformarea ta si sa te ajutam sa redai lumina aceea interioara, printr-un zambet frumos si sanatos. Fie ca ai nevoie de albire, de indreptare sau un simplu consult cu privire la ce inseamna o rutina orala sanatoasa, in cabinetul nostru gasesti o echipa cat o familie si o atmosfera care te face sa spui, „Ma simt ca acasa”.

Increderea in tine e la un zambet distanta. Hai sa o exersam impreuna.